我现在22岁，总是失眠多梦，气血双亏，怕冷，气色不好，易怒，月经不调，血少要不就是血多
匿名用户 2012-11-06 11:40
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看你比较胖，易疲劳，应该主要问题是脾虚， 湿气重，水肿，中气不运气血不通就容易疲劳怕冷。易怒也是肝木横宝命滞克脾，所以需宝瓣要排除体内湿气，然后疏肝解郁，吃参苓白术丸除湿效果比较好，逍遥丸可以生劳怨疏肝解郁，调理月经，这两样可以一起吃
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最好不要吃那些东东，食疗心理疗法治标治本，坚持锻炼，睡前慢跑至少半小时，刚开始累，慢慢的坚持下去，练练瑜伽也是不错的选择，22岁最美的季节，希望通过锻炼塑造完美健康自信。
气血双亏靠食物才能补上，什么补品都是什马浮云。