亲爱的，一般回奶的食物像大麦茶、韭菜都是属于回奶的，哺乳期间应该少吃辛辣刺激性的食物，应该多注意险铜北饮食的营养洞卫，多吃吃下奶的汤水扬涉的 麦芽、巧克力、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、党参、老母鸡、动物肝脏、母鸽子、冬菇、醋、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是很多过来人认为不该吃的东西。