你好，1。戒除SY纵欲，同时不可看黄、想黄、意淫。这都是严重损耗肾精的行为。这也是根本了，此条不落实，一切等于零。2。 阳痿 ，肾气亏损脾胃阳虚，切记不能乱看医生，乱吃补药，反而给消化造成负担，中医讲会虚不受补。3。早睡早起，晚上10点睡觉， 熬夜 对身体伤害很大。4。饮食清淡，新鲜蔬菜合理搭配瘦肉...来吃。不可吃辛辣生冷刺激食物。5。勤锻炼，慢跑、球类、散步，都很好的，以自身目前的身体状况选择，不能运动过头，出大汗反而伤身。 早泄 要引起注意才行，出现早泄的症状要及时到正规男科医院检查治疗，不要犹豫面子问题不到医院检查治疗，以免错过最好治疗时机。

你好，早泄是常见的男性 性功能 的障碍，慢性 尿道炎 会刺激性神经， 性生活 时会出现控制不住射精的症状，长期慢性尿道炎不能治愈会造成其他感染疾病。建议到正规男科医院做个性功能的检查，看看是不是慢性尿道炎引起的早泄，如果确诊是慢性尿道炎，治疗尿道炎是可以治愈好尿道炎。

你好，早泄是男性常见病。病因可分为器质性和心理性，若是器质性疾病引起早泄，患者一般只需要及时治疗引发早泄的疾病，就可慢慢恢复性能力。男人的阳痿早泄需要系统性的治疗。首先要戒除 手淫 。其次，积极锻炼身体，多参加户外运动，饮食睡眠规律， 戒烟 控酒。建议到正规男科医院做 个性 功能的检查，及时治疗。