将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、相室炖肉中加入少量的当归。 阿胶：可促进血斯裁婚中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。 选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至录毯阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。 益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。 把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。