我的大腿很粗，肉很多，怎么减呢

如题

牢凌霜_gPsM 2013-01-10 14:24

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大劳印征腿很粗，肉很多，要想减肥肯愿敲定要多运动哦，可以坚持每天跑步，按时去健身房健身，索常或者跳绳也挺好的，饮食上少吃高糖高脂肪的食物，多吃高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

巢骊媛_aA7z 2013-01-10 14:43

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大腿比较难减！可以选择跳绳，或者慢跑

闭良工_snax 2013-01-10 14:49

去跳操有用吧，锻炼腿部肌肉

节忻然_540h 2013-01-10 14:47

基本大腿和手臂上的肉肉都很难减的，我都不抱希望了，想减最好的方法应该是坚持锻炼，但我没这毅力。

买巧兰_AgIT 2013-01-10 14:45

做点运动吧，现在夏天游水减得很快啊

箕怜晴_3DuE 2013-01-10 14:44

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