要看你是什么样子哟，如果平时的话用黄豆就行了，如果是肾虚宫寒的话用黑豆打豆浆，体内湿气大的，用红豆呗，还可以加点红枣什么的，不过宫寒的人最好是早上喝一杯希为康蜂蜜姜茶，那样调理宫寒会好一点！

好一点黄豆