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你好，这逼逼种情况首先要知道如果是分手了，就会有一种失去了牵挂或者是少了一点什么东西的感觉，所以人就会想念得不到的，或者是失去的东西目前建议你给自己一段调整的时间，尽快的忘却，一段时间后重新开始苦串，既然得不到的就不要惦记，要积极的寻找有可能得到的东西，人生不单单有爱情，还有友司金吉情，亲情，还有学习和工作，还有自己的事业，所以要想得更多就要不要 害怕 失去
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你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。
首先您要知道您现在这种痛苦是正常的，每个人都会这样的付出过感情谁也不会说放得开就放得开的，您现在要转移 注意力 ，每个人都会有这种经历的，别强迫自己，让自己忙起来，多和朋友聊聊，时间会治愈一切的。