满意回答
一周内大便次数少于2～3次，或者2～3 天才 大便1次，粪便量少且干结时称为 便秘 。但有少数人平素一絮崇以贯是夕抽2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大凡耀便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，这么年轻就便秘，而且伴有 痔疮 ，如果大便时候疼痛，可能跟平时过长时间的坐着，过长时间的蹲着，运动减少有关平时多吃香蕉，增加运动，避免久坐，可以用痔疮栓塞肛减少出血，如果长时间便秘，需要番泻叶缓泻，并到医院检查肠镜及ct
建议通过药物和饮食来治疗。药物方面，可以去药店买些液体石蜡，乳果糖或者四磨汤口服液，以及 开塞露 。饮食方面：清淡为主，多吃蔬菜和水果，多吃高纤维的食物，如红薯，南瓜灯，水果可以吃些甜梨，香蕉等。大便的时候不要紧张，不要太用力。
您好，很高兴为您解答，您现在出现便秘，应该是由于在日常的生活中饮食不均衡，胃肠道 消化不良 ，缺乏运动等多种原因造成的建议养成定时排便的习惯，每天定时上厕所，经过一段时间后能够逐渐形成按时排便的 生物钟 。平常要注意多吃粗纤维食物，便秘严重的可以坚持做下腹部顺时针按摩3分钟。