我是幼儿园教师,经常听到家长说孩子晚上很迟睡觉,觉得很苦恼.我觉得这是做父母的责任,从小没有给他养成良好的睡眠习惯,不能怪孩子.我的现在宝宝六个月了,我从她两个月开始就给她实剑养成了晚上按时睡觉的习惯.现在将一些小小经验介绍给你,希望对你有点帮助:白天分三个时段让他睡觉,上午九十点和下午四五点睡半小时到四十五分钟,中午一觉要长一些,其他串剑时间就是和他玩.如果下午六七点想睡,尽量不要让他睡觉,和他玩,但是不能玩的太开心,回影响他晚上入睡,实在想睡觉就让他睡吧.晚上盥洗冬天可以提前些,一般在七点半盥洗.洗好后,把室内灯光调至柔和,保持室内安静,也可放些轻音乐,给孩子喂奶时静坐,不要拍,摇,孩子睡着后让他在妈妈怀里再睡十五分钟左右,把他轻轻放入小床.如果放下去时宝宝醒了也不要紧,不要和他讲话轻轻抱起他,喂点奶或者抱在怀里,等孩子睡着后再放下.开始时可能有些卫阶挤困难,时间长了习惯了就好了.以上经验希望对你有所帮助.