失眠 抑郁 可以喝红茶失眠抑郁可以喝红茶。失眠抑郁的人应保持心情放松，精神愉悦，遇到事情多向积极的方向考虑，在饮食中，多食用，富含蛋白质和 氨基酸 的时候，多喝水。红茶中富含丰富的胡萝卜素， 维生素 a各种氨基酸等多种营养元素，所以可以喝红茶。