失眠的症状有： 1、入睡困难； 2、不能熟睡； 3、早醒、醒后无法再入睡； 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； 5、睡过之后精力没有恢复； 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。失眠会引起...人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。 在治疗方面，推荐使用醒一脑一安一慷一组一合，轻症患者3-5天，重症患者7-10天就有显著效果，像浅睡易醒、多梦、早醒，第二天起来头晕、头痛、四肢无力、情绪低落、焦躁易怒、悲观失落、记忆力下降、反应迟钝等症状明显减轻并逐渐消失，最终恢复健康深睡眠状态。 另外，还有一些小技巧： 一，睡前二十分钟洗温水澡，可以解乏 二，睡前深呼吸，使心情平静，没有杂念困扰 三，全身用力紧张，然后放松，会很舒服 四，睡前心中默念五句话我好高兴啊！我好快乐啊！我好幸福啊！我好庆幸啊！我好幸运啊！（书店找到的，相当管用，质量提高，有好梦，早晨心情好的不行） 希望能帮到你，祝你好梦