多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量 不高有概挤次密切关系，多梦并不是 做梦 次数的增多，而是对梦愚残的记忆次数的增加。建议您如寸司果出现 失眠多梦 ，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。