你自己多笼怪保暖，也不要碰冷水，必须的时候就多放些热水，自己多注意，我月子坐的很好，但是还有一段时间背痛，然后自己敲裕勒比较注意，痛了一段时间就好了，现在都一年多了没有再通过，什么药业没有渐卫吃，多活动活动，注意点就好了。