您好，你的情况可以服用益母草.益母草具有活血化瘀，促使瘀血排出的效果.尽量少吃辛辣刺激性食品和凉的食品。不要熬夜.平常可以吃益母草煮鸡蛋，活血化瘀.多喝点生姜片大枣山楂红糖煮的汤，温经散寒，活血补血化瘀.大夫询问：