随着生活节奏的加快及生活压力的加大， 失眠 患者越来越多。乡肆栋一般都是心理因素引起的。可多吃务祸些 碱性食物 （西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等）调节体液的酸碱平衡，促进睡眠今岩。