我家小孩小时也感冒，现在好多了，我总结了几条，请参考震碗间。 1：养成定时喝水的习惯。秋冬季节，空气干燥，如果身体缺水，会使免疫力降低，所以要在两餐之间补充水份。也可适量吃谢水果。 2：注意孩子的高昌消化，睡前不要吃太多或者不好消化的食物。消化不良往往是感冒的罪魁祸首，因为消化不良，小孩睡眠不好，最容易着凉。 3：不要穿太厚，一般比大人多穿一件即可。穿太多容易出汗，反而易感冒。剧烈活动后，小孩容易出汗，这时可以把一小毛巾垫在背上，源究可以防止受凉。