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健康指导：你好，想吴兵貌要健康减掉肚子，首先要三餐规律，不能饥一顿饱一顿，不然会影响基础代谢，也会影响身体健康，影响内分泌。想要减掉肚子，要制定科学电糕合理的瘦身计划，早餐可以吃好，午餐少吃主食，晚饭可以不吃主食，以蔬菜瓜果替代。三餐规律，定时定量。平常也要多运动，多走路，俗急多爬楼梯。
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您好！感谢你的咨询。从你讲的夏季胖冬天瘦的情况来看，这应当说与个人的饮食习惯和运动量有关。你查了网上说是脾虚，说实话只要自个没其它不适症状，就不能算是啥病症。但建议你培养好自个的生活规律和饮食起居习惯，并保持冬、夏一致。祝你健康高兴！
吃冷饮，雪糕多吗。喝饮料多了也会胖，他们热量很高的除了日常饮食要注意之外，加强锻炼也是不可或缺的。可以多吃含糖低的水果