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对于 花生 米的烹调方法也很多变化，如可油炸、炒、煮、炖等。但以高温油炒、炸，或火直接爆炒，射怪都会破坏花生米命高顿内的维他命。此外，花生米本身已是脂肪含量颇高的食物，炒炸会使花生米甘平的属性变为燥热。若过量进食细之，
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这个可以吃的，不会长胖的。不需要担心的，但是睡觉前不要吃。
您好，花生米是脂肪含量高，但含的是不饱和脂肪，对身体极为有利，每天吃十几颗还有助于 减肥 。但是要注意量，任何食物吃多了都会长肉肉，花生米热量很高，只要每天不超量，大概二十颗左右不仅不会胖，还会提高身体代谢率。
你好，这个不会的，但是建议你要适量，祝好、