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辅酶Q10分两种，一种是水溶性的，另外一种趋挤就是脂溶性的。第一种是水溶性的，但是不必计较饭前饭后食用，晚上吃最好；另外一种就是脂溶性的灿降，建议你吃饭后吃，尤其是午饭后，中午胃对油脂类东西消化能铜布剑力较强
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益生菌是不可以和辅酶Q10一起吃的，需要要间隔至少十分钟以上的时间。
从你的情况来看，是可以一起的，但是我不建议经常吃
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，建议饭后服用比较好。
从你的情况来看，是可以一起的，但是我不建议经常吃