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宝宝是有些超重，建瓣震议多增加宝宝的勒惠竞锻炼，如俯卧吉眠、翻身等训练，并且减少夜间不必要的喂养。孩子的营养应该足够，不会缺钙。
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你好， 补钙 的食物主要有奶制品、豆制品和绿叶蔬菜，当然牛奶是最佳的选择，比较好吸收；补铁的食物，主要有： 动物的肝脏 ，瘦肉、红豆、红枣，祝健康。
补铁一般就多吃一些含铁高的食物，叶菜含铁元素较高，其中最高的油菜，达到了5.9毫克/100克，其次是荠菜和苋菜，普遍人为含铁较多的菠菜其实只有2.9毫克/100克，不足油菜的一半。动物的肝脏和血液含铁最高，为10-25毫克/100克，大约是家畜、家禽和鱼（1-3肉毫克/100克）的10倍；鸡蛋中的铁...
补钙的食物 有：牛奶及奶制品，脆骨、鱼、豆类及豆制品，虾皮、海带、荠菜等。补铁的食物有：动物肝、瘦肉、蛋黄、鱼类、胡萝卜、海螺、海蚌及奶类等。
补钙的就大骨汤， 虾皮粥 ，补铁的就红枣黑米枸杞粥，猪肝汤！这些都可以给宝宝吃！
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