"女生在经期对铁的需求较高，象茶这种含有多酚的坐相饮料都对非血红素铁的吸收有团涌一定的限制，因此通常建议女生处于经期时避免在进餐时饮茶，可以在饭后一个小时左右再饮用立雅茶，这样可以将茶多酚对非血红素铁吸收的影响降到最小，不会对身体健康产生危害。 当然，健体修身的关键在于坚持，如果能将饮用立雅茶、平衡膳食和适量运动变成一种生活习惯，避免暴饮暴食和呈浅舞就坐不动，就比较容易能达到“轻松享瘦”的效果。;"