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不论肆玻哪种 减肥 药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有洞务北一定的作用。糟涉祝你成功。
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您好，您是想把腿练得细一点我觉得做做 瑜伽 还是很好的，压腿效果不大，但是凡事都得坚持才会有作用的
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧 健身 运动是 行走 、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。
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