对于易生冻疮及以往患过冻疮的人，冬季要注意保暖，多运动，多吃蛋白质丰富及高维他命食品，必须时可适当多摄入些羊肉、狗肉等热性食品.另外，还可以用生姜片涂擦易患部位，每天早晚一次；平常频频搓擦患部，并坚持用热水洗，以增加血液循环.