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你好！半月板是一种纤维软骨，血运差，一般很难自愈，韧带损伤分不完全和完纪神全性断裂，治疗方法也不一样躬柴搂。建议你到正规医院行核磁检查，以便明确诊断，决定治疗愿乐方案。最好用关节镜 手术 ，可以进行半月板的修补和部分切除术，也可以行韧带修补术，希望你尽快治疗，早日康复。
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健康指导：您好，根据你的叙述，暂时是需要静养为主的，需要平时在饮食上均衡饮食有规律，可以适量补充营养以促进组织修复，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，暂时不要多运动，尤其是剧烈运动，以免加重病情，康复后是不影响性生活的
健康指导：其实,术后第二天就可以下地,但走起来会很痛. 手术后膝盖会肿,无法弯曲或完全伸直.走路只能是一瘸一拐的. 恢复好的情况下,正常走路要一个月时间. 术后的恢复训练非常重要,第一不会使 肌肉萎缩 ,第二,能够加快膝盖消肿. 可以过 性生活 ，注意身体姿势勿受伤。