腰肌劳损的可能比较大建议睡硬板床加强腰背肌锻炼.腰肌劳损是腰部劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病腰肌劳损会引起腰部两侧的肌肉酸痛不适腰肌劳损原因为工作姿势关系应针对原因改变条件和改善劳动体位比如久坐久站长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症一般的消炎药不起什么作用.治疗...可以选择纯中药制剂的膏药.外用安全无副作用能强筋健骨增强关节韧带的功能加强韧带弹性韧性消除炎症水肿改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态增强关节的稳定性你的症状是完全可以消除而康复的.