你好，做 月子 期间，是需要注意保暖，对身体的恢复有帮助。出现的受凉，建议选择室内加温，盖上棉被，多喝红糖水或者是姜糖水 进行发汗，是可以逐渐的缓解。满月后，出现的这种表现，是需要补充钙剂，严重的话，选择 中药 进行调理。