吃生鸡蛋好吗

健康咨询描述：鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元素。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。

云璞玉_0sfu 2011-12-25 16:09

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你好，生吃鸡蛋有以下几点害处：剩厘 1.生鸡蛋难消化，浪费营养物质。 2.生鸡蛋中含有卵白素和一种抗趋源生素蛋白，常吃生鸡蛋，其中的卵白素可以使食物中的维生素B失去效能肿糟惠，而抗生素蛋白会在人体内积累，积累多了，会妨碍人体对生物素的吸收。

库丹丹_AJyA 2011-12-25 16:32

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