你好，这种情况考虑是肾虚引起的，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚表现为腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱。肾阴虚表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕 耳鸣 ，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热...，咽干颧红；少年白发、梦呓 磨牙 ， 尿频 ，溲黄便干，舌红少津，脉细数。建议肾阳虚多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。肾阴虚多吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。