我们的学校每天上午都要晨跑，而且还是长跑，大概600米~800米左右（不准），请问：月经来了要请假不跑吗？
匿名用户 2010-08-20 22:54
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没事，我以前考体命肆育的时候那啥来了也照跑。。。只要不痛经就可以跑，适当的运动对调月经和身体都很有好处。 而且你贵立这是晨跑，又不是比赛，速度不快，跑对身体很好。 我以前初一的时候腿很粗，然后跑了三年800米的晨跑后来腿型一直很好~~真细某碗的~~ 你跑的时候注意要匀速，然后调整呼吸，没问题的~~~~~
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没事的，慢跑没事的。后果没事的，不会有什么效果，痛经的话就需要请假了。。。再加上600——800米是极短距离的跑，算不上长距离的，所以不用担心，长跑是1500米以上的。
我是男的，感觉600m太少。我每天跑10km—15km， 200个俯卧撑500m登山，没有异常，跑步应该对身体有利，可以调节身体机能。 不严重，但是一定要慢跑。 我爱你，跑步。
慢跑应该没事 少跑点
可以不跑
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