女儿6个月了，有没有什么健康食谱呢？
霍乐蕊_Obsp 2014-06-22 21:36
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这个月龄的宝宝饮食上仍以奶为主，同时喂些谷类食物，每天保证有水果。蔬菜。动物性食物，每天的食物尽量键欺基不要重复，让宝宝吃的不枯燥。下面举一例锅乡供参考。 早晨6点：母乳 上午9点:奶糕1-2-1块、加1/4-1/2蛋黄。 中午12点：母乳、少量鱼肉。 下午5点：烂粥半碗悟慕{约10-30克}加少许果沁。 晚上8点：母乳。 晚上11点;母乳。
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宝宝4个月开始添加辅食，现在宝宝6个月了，可以添加果汁菜汁，果泥菜泥，米粉等等，适应后再添加动物肝泥、蛋黄、鱼虾泥和肉末等，每天只添加一种，适应3-5天，再添加另一种，密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现异常，及时停止。
刚添加辅食就不需要特别全面，添加一样要持续一周时间让宝宝适应哦，至少两个月宝宝才能吃多样，最初就是单样添加哦，要少量
刚开始添加辅食的话是没有什么特别一定遵循的食谱的 一般刚开始添加的话可以试试蛋黄，米粉，小米汤 要逐次逐量的添加，添加之后观察大便，没有不良反应之后可以继续添加，如果发现异常 就要停止辅食看看
宝宝刚开始添加辅食最好是稀食，需要慢慢的添加。健康食谱网上都可以查询到的。
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