求三个月减60斤的健康食谱

  我150斤
蒯梦岚_XtuV    2014-10-11 10:21    

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健康指导:建议食动结合,不建议 减肥药 等减以损害机体功能为代院抓务价的方式 ,其效果还不容易反弹。建议饮食要且源做到规律、合理,饮食结构搭配合理,补充 维用孟生素A 、 维生素C 等,同时补充碳水化合物。忌食酸辣、燥热;避免食用动物性脂肪 ;诸如鲫鱼子猪油油条不宜;少食如葱姜蒜辣椒等;避免吃生冷食物。

望忆丹_biUV   2014-10-11 10:29
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