满意回答
上述措施减肥法的作用程度有限，可以再加上体育匪哑运动与饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。密告 1.可以结合狗糕寸自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：不可以，其效果因人而异，其总体而言效果一般，容易反弹， 建议适当运动，调节饮食保养。建议饮食日常生活中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。避免高热量食物；避免食用动物性脂肪；少食煎炸食品；如油炸、甜点、蛋糕等少吃；忌食易上火食物。
你好，绿茶加酸奶不可能具有减肥作用，这是忽悠人的偏方，不要盲目相信，如果你是想减肥，应该控制油腻食物的摄入，然后每天坚持锻炼身体就可以了，最重要的是长期坚持下去，
健康指导：喝绿茶加酸奶对于减肥对身体并没有危害，对于减肥有一定的功效。另外就是多注意控制饮食，增加运动，建议最好还是喝绿茶。不建议喝绿茶粉，因为绿茶粉对机体有一定的伤害。所以建议你饮食以清淡为主，多注意运动 。