恩，是的。你的饮食有问题，应该保证一日三餐，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚上吃的像乞丐。另外饮食上多吃粗纤维食品，多菜少肉，吃些水果，注意营养的搭配。而且你的运动强度可能过大。再有，过于节食加运动，其实减肥的效果并不好，机体处于低能量，机体就会自我保护，反而降低自身的消耗，你的运动起的作用就不大了。而且突然的节食运动，可能引起内分泌失调，出现闭经，时间长会累及生殖器官，影响生育功能。再加上你初到英国可能不适应环境，精神紧张，也容碗夕战易出现内分泌失调。所套侨以呢，减肥是个循序渐进的过程，毕竟健康是最重要的，慢慢来，好好补充下劣劳营养，放松心情，就会好了。