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每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好，鼓励。小宝多摄入些种类，而且要细咀惑索阶嚼，饭前不给吃 零食 ，布沃不喝水，以免影响胃口和消化能力。小宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律，到该 吃饭 的时间，就应喂他吃饭，吃得好时就应表扬他，假如不想吃，也不要强迫他吃，长期坚持下去，就能养成定时进餐的习惯。天天在餐前，都要引导小宝洗手、洗脸等，培养小宝清洁卫生的习惯，吃饭时不要玩，大人不要和小宝逗笑，别让他大哭，生厉不要分散他的 注意力 ，更不能边吃边玩。
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良好的习惯并非一朝一夕可以培养好的，我认为首先家长要以身作则，如果不让孩子边吃饭边看电视家长也一定不能做，然后就是订个制度，家长孩子共同遵守的，最好和孩子商量着制定。
注意培养孩子对食物的兴趣和好感，引起孩子旺盛的食欲，这样有助于消化腺分泌消化液，使食物得到良好消化。在吃饭前或喂奶前，要让小儿看着食物，并对他亲切说话，吸引他去吃。培养爱整洁习惯，饭前洗净手、脸，围上 围嘴 ，桌面也要干净。训练孩子自己握 奶瓶 喝水、喝奶，自己用手拿 饼干 吃。不要让小儿用手抓饭、...
“吃饭的时候喜欢跑到其他地方玩一圈再回来”可以买个宝宝椅让孩子坐下来，家长也要在饭菜上多下工夫，要做得让孩子感觉有食欲。吃饭时候，不要 打骂孩子 。