你好，排卵期可以按照厉崭典半梅月经周期来推算，一般是孟布从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间一加，就是排卵期。