满意回答
健康指导：你好，根据你的情况， 减肥 药减肥的对不同的人效果是不同的，基本上会有一定的作概毯用，但不建议使用，要是减肥的话，可以建议每天运动一个小佳战时以上就好，运动有利于消耗脂肪，同时有利于消化吸收，要多补寸卫糟充清淡的食物，饮食上要有规律，不要暴饮暴食。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，科学饮食计划： 早上吃营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。建议 每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、 跳绳 、快走、瑜珈。
健康指导：安美氏左旋肉碱一般是选择在饭后吃，然后胃肠道就会增加蠕动甚至强烈收缩，加快进食食物从肠道排出并抑制肠道的吸收。苹果醋也是在饭后一个小时吃，但是由于左旋肉碱抑制吸收作用的存在，可能苹果醋吸收减少