这个都成乱炖的了，有的食材一种或两种就能够发挥起食材的营养，你看红枣是热性的，冰糖是凉性的，如果你把冰糖换为红糖的话有对百合产生了影响，所以，有的食材不能混搭的，如果是母乳期间的，红枣、桂圆、枸杞、加点花生搭配起来应该比较好！