饮食调理首先要注意饮食的合理搭配，食品要多样化，多给婴儿吃一些含锌量高的食物，如肝、蛋黄、鱼、肉、虾、奶制品、马铃薯、花生和核桃等，并可吃一些发酵食物（如馒头）和发芽豆制品食物（如豆芽）等，使蛋白分解为 氨基酸 ，促进锌的吸收。

你好。 一般来说给宝宝补锌都是建议宝宝4个月大后再补，因为4个月之前的宝宝肠胃发育未完全，吸收不好甚至无法吸收。. 还有要注意：补锌要经过诊断，切不可盲目补充。 如果孩子出现比较明显的缺锌症状了再补，如：生长发育慢、皮肤粗糙、毛发黄且干枯、出现饮食无味、厌食和异食的现象、抵抗力下降，易感冒等。 由于...宝宝的肠胃比较娇弱，所以在补锌时最好用无副作用，对肠胃无刺激的制剂来补，推荐葡萄糖酸锌、甘草锌、蛋白锌等制剂。

你家宝宝多大了呀，如果可以食补那是最好的，含锌高的食物是动物内脏，水果里香蕉和苹果都可以。药补的话 葡萄糖酸锌 效果不错,吃后胃口大开!

三精的不管用，我们也喝过很多，都不管用