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给出的黑枣、荷叶、玫瑰、山楂、决明子、柠檬，这六种都是非常使用的食药两用之一挡竞，好的效果自不必岩电说，同煎煮后不拘泥或饭后喝都行，没有严格的界限，因为这些药都非常平次侨眠和稳妥。把上述六味食材打成粉末或单独把决明子煎煮后的药汁倒入容器内与其他食药不同比例混合做为代茶饮饮用。
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健康指导：建议两餐之间少吃 零食 。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素， 维生素 。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现 厌食 的可能。建议不要吃减肥药。
给出的黑枣、荷叶、玫瑰、山楂、决明子、柠檬，这六种都是非常使用的食药两用之一，好的效果自不必说，同煎煮后不拘泥或饭后喝都行，没有严格的界限，因为这些药都非常平和稳妥。把上述六味食材打成粉末或单独把决明子煎煮后的药汁倒入容器内与其他食药不同比例混合做为代茶饮饮用。
健康指导：柠檬普遍用于各种饮料、汽水、罐头 果汁 、葡萄酒、糖果、点心、 饼干 等食品的制造，它对于增强体内正常代谢有一定作用，一般只要在适用范围内都是没有问题的，对于血粘稠也有一定作用，可以适量泡水饮用的