你好，孩子长高的话要补充钙铁锌的。你可以每天给孩子喝半斤牛奶或者豆浆，平时的话多吃些有营养的东西，例如瘦肉 ，排骨，水果蔬菜 ，大虾都是含钙高的食物。

青少年长高的话，一定要加强营养，不要偏食，让宝宝多吃含钙高的食物，长高的话，还要让宝宝多参加体育锻炼，尤其是富有弹性的运动

亲，你好，长高的钙元素是很重要的，所以你可以给补一下钙的，多喝骨汤或是直接吃一些钙片的，还有多做运动的。

你好！很高兴为你解答。长高是受遗传因素的影响的，所以平时需要注意下均衡营养的同时注意下适当的运动加强一下体质，少生病，注意及时的补钙这样相对骨骼健康的。平时注意晒太阳时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分...多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。