个人建议不要动用药物，除非你没有喂人奶。不然以后孩子的健康就很难说了。 对于产后妈妈最好最有效的减肥方法莫过于运动。 如果你是很少运动丛了的人，我可以告诉你一个很简单但效果非常之好的运动动作。你只需要做这个全身都可以见到，尤其是腰腹。 这个我姐姐试验过，她的情况也是跟你一样。这个是我平时跳舞的时候发现的否了则。 这里先告诉你哦。动作虽简单，但要有恒心。不能打一天鱼，晒三天渔网哦。刚开始做得前几天会发现全身都很累。因为你平时少运动，身体暂时还不适应。不过，等过了这几天你就会发现全身都很舒服。因为你身体的脂肪都在慢慢减掉了、轻松了。 动作是：在跳动的过程中，用左手臂弯去碰右脚膝盖，然后再用右手臂弯去饥印碰左脚膝盖。这两个动作重复做，刚开始不要做多。就从20个一天开始吧。只要你觉得可以应付，就逐渐增加。效果很快出来的。 祝您减肥成功，宝宝健康！