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可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此葛眨而得到修正。 瑜伽 可以收紧松弛的皮肤控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡搂耀乔膳食。热量负平衡。必须注意 减肥 的原截件则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
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您好，多做运动,注意饮食方式.用按摩霜,每天顺时针按摩小腹15分钟,走路的时候要挺胸收腹。。这些都是坚持最重要的，不能操之过急的，最重要的还是运动，均衡的意识习惯，多走动吧，不要常常坐着。。
你好，从你的描述来看，建议建议每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，还帮助排便.