涨奶吧！，，

你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。

让揉奶师帮忙揉揉，按摩一下

我也有你说的情况，不过不是右边是左边而且很硬，应该是涨奶，腰胀痛可能是才满月还没有养好，我现在2个月了，已经好了

祝宝宝健康成长。