给予宝宝合理全面均衡的营养很重要，还需要有充足有质量的睡眠。我的个子也很矮，还不如你呢，宝宝生下来50公分，我一直也担心她长不高，所以在营养方面我很在意，看了很多书和文章。不过宝宝的生长情况很好，超过了很多遗传基因好的小孩。宝宝长个不是单纯补钙，按标准给小孩补充AD剂这个是必要的，隔一天喂一粒也没关...系的。关键是让小孩睡好觉，再给她安排好饮食。钙来源主要从配方奶和蛋黄获得，如果需要补钙可以选用智灵通或金箍棒钙剂（可以在红孩子商城上定订或婴儿店购买），我们宝宝间隔食用，感觉效果还是不错的。每天的饮食都要有主食、蔬菜、肉、蛋和水果，还需要较多的水涉入。 我把我们宝宝的一天食谱写给你参考吧 7点之前醒，醒了就在床上喝一瓶奶200CC，然后起床 7点半把蛋蒸好晾着，蛋用鲫鱼汤或骨头汤蒸，比较嫩，宝宝爱吃 8点喂蒸蛋 9点喝一瓶苹果汁总点开水总共150CC，温温的宝宝爱喝 11点20分喂一碗粥，稠粥，里面混有蔬菜碎和肉（炒肉末、炒肝末、炖肉切碎的末或鱼肉末） 12点多就睡觉，如果下午1点多才睡觉，那么在12点半给宝宝喝一瓶白开水120cc 午休 下午3点半到4点之间喝一瓶奶200CC 4点半到5点间喝一瓶果汁（橙子现榨）加点开水温温的 5点半到6点之间喂半碗多点的菜粥，晚上不给小孩吃荤的 6点半到7点之间喂点大枣水120CC 8点多喂一瓶200CC的奶 9点上床睡觉

首先要看他是男还还是女还了~多运动吧~因为我老爸老妈和你们差不多高~我才153,

身体的长高说到底是骨头的增长和筋肉的增长。 骨头和筋肉是由细胞组成的，细胞的组成成分是：70%的水，20%的蛋白质，10%的矿物质，维生素，脂肪，碳水化合物，纤维素等营养素。 所以你想要孩子长的高就必须给孩子大量补充营养素，身体内有足够的营养素，再加上适当的锻炼，身体就会最大限度的去长高。 建议你补...充安利纽崔莱营养素，因为这是奥运健儿唯一指定专用产品，质量放心，还没有副作用。 身体只有在营养素充足的状态下才会把各项机能开到最大功率。如果孩子成长过程中能够得到足够的营养素供应的话，孩子会变得非常的健康，免疫力会非常的高，很难得病。而且孩子会变得非常的聪明，因为营养素充足，大脑神经系统也会发育的非常好。 这就是在未来激烈的社会竞争中赢在起跑线。要知道，我们今天的社会竞争都这么激烈，未来会激烈到什么程度？没有身体本钱和智力本钱，20年后孩子可怎么过啊！

吃牛肉吧。。