准妈妈：基础的准备怀孕用品是试纸＋基础体温计＋斯利安叶酸片＋来益纯天然维生素E+钙片 如果激素水平有点低，睡眠不好，月经不调可以天赐源大豆异黄酮调理一下,有利于MM们更好地排卵 准爸爸：鲁抗锌硒宝＋天赐源番茄红素＋叶酸片＋来益纯天然维生素E。 孕前准备主要有: 女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶...酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝.

铁是女性容易缺乏的，但不是必须补的，要看个人体质。可以去医院查一下最普通的血常规，看看是否为缺铁性贫血。一般来说，如果饮食丰富，每天吃一定量的红肉（推荐量为100-200克），如牛肉、羊肉、猪肉，基本就可以满足需要了。对营养补充有两个原则：一是能从普通食物补充的就不要用营养补充剂；二是要注意用量，过...犹不及，缺乏和过量同样可能对人体产生副作用。所以还是选择纯叶酸小剂量补充剂，斯利安就不错。

安利的产品是暴利，同样的像维C，维E什么的比同类产品价格高出多少倍。 经过国家批准的适合孕妇补充叶酸的产品，目前只有一种，就是斯利安叶酸片，在一般药房里都有销售的，价格也很便宜，十元左右，每天一颗，一合正好吃一个月。 其它品牌的叶酸片，有时候叶酸含量太大，超过孕妇可以服用的安全范围，孕妇一天服用的叶...酸不能超过0.4毫克，所以叶酸片最好不要随便乱吃，价格贵的不一定就是好的。

做为安利的经销商，我建议你一天吃六片！ 成年人需要量400微克，怀孕期间至少800微克。在医疗方面，使用的更多，甚至达到10到20毫克，仍然没有毒性。叶酸缺乏非常普遍，这样会导致贫血症、身体无力易怒、没胃口以及精神病症状。 每日摄取量： 成人的建议是180～200mcg，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6...个月需要280mcg，之后的6个月则需260mcg；