你好 喝奶粉其实没什么帮助的，奶粉里含有钙，蛋白。 如果你在长个子的时候喝这个是可以帮助骨骼的成长和发育的，但是现在喝了也没什么用 但是凡恨某事也有例外，多锻炼，注意荤素搭祸婚配的饮食，还是有机唉蛇然会的 希望对你有帮助