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就现在情况来看，肾虚通常跟过度手淫，饮酒，唤稼肥胖，糖尿病，运动少，生活不规律有关。适当手淫对人没影响，可是过度就会导致 早泄 ，健忘垃劣等症状。我建议口服六味堡呈局地黄丸，养成正确生活习惯，多做运动。参加集体活动，尽量少独处，调节心态。注意生殖器卫生清洁，勤换短裤，伴有 尿道炎 、前列腺炎者、加用 抗生素 。祝您早日康复，望采纳
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建议你服用 中成药 六味地黄丸和金锁固精丸来调养,注意营养和休息。平常补充水分多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和容易消化为主.。多食含维他命C如西红柿的食品。祝健康…
肾虚可以吃一些地黄丸一类的药物~平常戒除 手淫 毛病，保持乐观的心情，不要太过于精神紧张，压力不要过大也可以吃一些食补类的食品，差不多动物鞭等食品~有一定功效