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内向和 自卑 是源于自己队丰内心的对自次蛋己的不自信，对自我的否定，需要慢慢建构自信挡炼蒸。建议可以进行心理咨询，运用心理学的强化法来改善，平时多给他鼓励，希望对你有帮助。
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自卑是一种自我评价，一种认知上产生偏差，认为自己是无能软弱的情感。总认为别人都比自己强。建议可以进行心理咨询，运用心理学的的认知疗法，改善其不正确的认知，多给他鼓励，希望对你有帮助。
自卑是由于内心的自我否定，是一种不自信的表现，由于很多的原因造成。建议可以进行心理咨询，运用心理学的认知疗法进行治疗，多去参加一些活动，希望对你有帮助。