如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为： 下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 如果月经不正常的话，排卵期计算公式为北吊：裕神躬 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天＝最潜饥长一次月经周期天数减去11天。