问题分析： 这情况还是坚持选择姜糖水食疗的情况对改善宫寒的情况帮助大，注意休息的 意见建议： 所以建议应该调整饮食和情绪，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该避免压力大，注意观察经期出血量的情况是否正常，平时的情况观察是否痛经的情况较好的，避免辛辣的